1. 酒怎么扫？
酒的扫法可以是多种多样的，常见的有一口气喝下去、小口慢慢品尝、与他人饮酒较劲等。然而，最好的方法是根据自己的喜好与耐受度来选择。扫酒的目的是让酒能够迅速进入血液中，而非体验酒的味道，因此要么一口气喝下去，要么用小口慢慢地品尝
2. 小酌解压
适量饮酒可以缓解身体与心理的紧张感，减轻压力。但是，要注意的是适量饮酒，不要过量，以免对身体造成伤害。小酌解压，不要让酒成为逃避现实的工具，而应该是在工作与生活紧张时的一种调节方式。在喝酒时应该注意周围环境和自己的身体状态，以避免酒精过度
3. 如何避免酒精过度？
第一，饮酒前要保证有充足的食物摄入，特别是富含蛋白质的食物，这可以减缓酒精吸收速度。第二，适当控制自己的饮酒量，酒的耐受度因人而异，需要自己慢慢摸索，不要随意尝试大量饮酒。第三，在饮酒过程中要多喝水，以减缓酒精对人体的影响，避免酒精过度。第四，在饮酒过程中，如感到头晕、眩晕等不适症状应尽早停止饮酒，并及时就医
4. 饮酒的危害
适量饮酒可以缓解心理压力，放松身心，但是过量饮酒会带来严重的身体与心理危害。长期饮酒会对身体造成损害，如肝脏疾病、心血管疾病、消化系统疾病等。同时，过量饮酒会影响个人的生活与工作，会对社会造成不良影响。因此，我们应该在享受饮酒带来的乐趣的同时，注重自我保护，适度饮酒
